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Viele Menschen vertreiben sich Ihre Freizeit gerne mit Sport. Das Angebot hierbei ist enorm groß. Es gibt beispielsweise Anbieter für: Badminton, Ballett, Ballonfahrten, Bauchtanz, Billard, Bogensport, Bowling oder Kampfsport. Sicher ist hier für jeden Geschmack etwas dabei. Wenn man gesund bleiben möchte, sollte man seinen Körper und seinem Geist Reserven zuführen. Dabei ist die sportliche Betätigung ein wichtiger Schlüssel. Die Belastungsbereiche zu erweitern nennt man auch Fitness. Wichtig für die Fitness ist das differenziert zu betrachtende Superkompensationsprinzip. Beim Sport sind der Breitensport und der Leistungssport zu unterscheiden. Außerdem gibt es noch arbeitsweltlichen Profisport und freizeitlichen Amateursport. Neu hinzu kam der Funsport und der Extremsport, diese unterscheiden sich von den traditionellen Sportarten teilweise deutlich. Sehr beliegt sind Mannschaftssport oder Individualsport.